Польза гороховой крупы

1️⃣5️⃣5️⃣1️⃣5️⃣

Крупа из молотого гороха Extra «Goodwill» — 100% натуральная, без глютена, 800 г

Почувствуйте вкус настоящей заботы с Grits Ground Peas Extra «Goodwill».

Это не просто крупа — это энергия природы, заключённая в каждой ложке. Только натуральные ингредиенты, никаких добавок, и 100% забота о вашем здоровье. Без глютена, без компромиссов — только чистая польза и насыщенный вкус!

Почему стоит попробовать:

Богат растительным белком и клетчаткой

Подходит для веганов и тех, кто следит за питанием

Натуральный источник энергии без лишних калорий

19
45-66
https://s.lazada.co.th/s.ZaNnz6

Что можно приготовить:

1. Питательная каша с фруктами и орехами — идеальный завтрак.

2. Овощные котлеты из гороховой крупы — белковая альтернатива мясу.

3. Суп-пюре с травами и специями — нежный, сытный, согревающий.

4. Гарнир к рыбе или курице — лёгкий и полезный вариант.

5. Смузи-бустер — добавьте ложку варёной крупы в блендер с бананом и растительным молоком.

Как приготовить

1. Промойте крупу — засыпьте нужное количество в сито и хорошо промойте холодной водой.

2. Закипятите воду — на 1 стакан крупы возьмите 3 стакана воды.

3. Добавьте соль по вкусу и немного масла(по желанию).

4. Варите на медленном огне 20–25 минут, периодически помешивая, пока каша не станет густой и кремовой.

5. Оставьте настояться под крышкой 5–10 минут, чтобы вкус стал более насыщенным.

Советы

Для более нежной текстуры можно добавить немного кокосового или растительного молока в конце варки.

Если хотите сделать солёный вариант — добавьте жареный лук, специи, овощи или зелень.

Для сладкой версии — подайте с фруктами, мёдом, орехами или йогуртом.