Фитнес-гид для мам на Пхукете

фитнес-гид для мам на Пхукете ️‍️
Пока дети в школе -самое время позаботиться о себе

Психологи говорят, что регулярная физическая активность снижает уровень кортизола на 20–30% и помогает мамам быстрее восстанавливаться после стресса.
А на Пхукете это можно делать красиво-с видом на пальмы, у бассейна и в атмосфере поддержки

Мы собрали подборку залов, где спорт-это удовольствие, эстетика и результат


ЮГ(Rawai / Chalong / Nai Harn)

STAY FIT(Rawai)-просторный зал при STAY Resort: 3 этажа, Life Fitness, групповые классы, ледяная ванна и кафе. Атмосфера-«после тренировки хочется обнимать весь мир».
Сходите к тренеру Мари-точно не пожалеете.

Unit 27(Chalong)-легендарный функциональный центр на Soi Ta-Ied. Кроссфит, HIIT, командная энергия и персональные коучи.
Titan Fitness Camp(Chalong)-фитнес-лагерь с сауной, бассейном и зоной отдыха. Есть тренировки, питание и восстановление в одном месте.
️ Nai Harn Gym(Nai Harn)-“олдскул” зал с душой: железо, драйв и вид на тропики


КАТА / КАРОН / ПАТОНГ

Maximum Fitness-просторный клуб с зонами для кардио, силовых и муай-тай. Профессиональное оборудование и чистота.
️‍️ Fitness Hero(Patong)-официальный зал Hammer Strength. Современно, комфортно, без суеты.
Smith’s Gym(Kata/Karon)-уютный бутик-зал рядом с морем. Отличный выбор для тех, кто ценит спокойствие и качество.

ЦЕНТР / СЕВЕР(Laguna / Town)

Thanyapura Sports & Health Resort-целый фитнес-город: бассейны, теннис, йога, бокс, кроссфит и recovery-зона. Можно тренироваться всей семьёй.
RPM Health Club(Royal Phuket Marina)-зал с бассейном, групповыми занятиями, пилатесом, зумбой и уютным кафе.
Alpha Health Club(Phuket Town)-комфортный фитнес-клуб с женским направлением, stretching, пилатесом и кардио-зоной.
UTime Fitness(Laguna)-24/7, современный зал с групповыми тренировками и идеальной атмосферой для утреннего “мамского” часа.
️‍️ Titanium Gym(Koh Kaew)-компактный и дружелюбный клуб рядом с Британской школой. Удобно тренироваться после развозки детей.


Где бы вы ни жили-на юге, у моря или в центре на Пхукете точно найдётся зал, в который захочется возвращаться снова и снова.

Делитесь в комментариях, где вы тренируетесь и что добавить в следующую подборку.
#PhuketMoms #KidsAfishaPhuket #PhuketFitness #МамыНаПхукете #PhuketLife #FitGirlsPhuket #ФитнесНаПхукете
#подборка
#спорт