Советы по адаптации к пище и солнцу

Вы знаете, сколько в чате сижу, много кто пишет про отравления. Каждый год"где менять деньги""травятся""как не сгореть в Тае"- самые актуальные темы. Только не всегда оказывается, что это отравление. Во первых многие просто переедают, не привычную еду. Не выдерживает организм. Чаще это просто белковое отравление. Люди едят как не в себя(я точно, но у меня и дома один белок, я приввкшая).
Кто то уже приезжает со своей родины заболевшим. Ну и бывает просто от солнца плохо.

Я каждый раз перед Таем пропиваю прибиотики, венотоники, в полет компрессионные чулки. Несколько раз хожу в солярий, что бы кожа немного привыкла к солнцу. Ну и обычные меры предосторожности, как и у нас.
В тае каждый день массаж.
Просто внимательнее и бережнее надо к себе и не списывать все на отравление.