Как защитить кожу от солнечных ожогов

️СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ: КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ

Отпуск в тропиках-это мечта, но местное солнце на открытом воздухе может обжечь даже за 15–20 минут, особенно в первые дни адаптации.

Что нужно знать:

️ Используйте солнцезащитный крем(SPF 30–50).
Наносите за 15–20 минут до выхода на улицу, затем обновляйте каждые 2–3 часа или после купания. Предпочтение лучше отдавать водостойким и широкоспектральным(UVA/UVB)средствам.

Избегайте солнца в часы пик(с 11:00 до 15:00).
Ультрафиолетовая активность в это время особенно высока. Находиться под прямыми лучами в эти часы — главный фактор риска ожогов.

Одежда и головной убор — обязательны.
Плотная лёгкая ткань, панама или шляпа с полями и солнцезащитные очки помогут защитить кожу и глаза.

При первых признаках ожога:
-сразу уйдите в тень
-охладите кожу прохладной(не ледяной!)водой
-используйте аптечные средства с декспантенолом (например, «Бепантен»), after sun препараты или свежий охлажденный лист алоэ
-пейте больше жидкости, это поможет организму справиться с воспалением.

Что делать нельзя:
• Не наносите на ожог масла, вазелин, спирт и уксус.
• Не прокалывайте волдыри.
• Не игнорируйте ожог-это не только больно, но и может привести к инфекции или тепловому удару.

‼️ Если ожог сопровождается ознобом, повышенной температурой, головной болью или тошнотой — обратитесь в местную клинику.

Здоровая кожа — это комфортный отдых. Берегите себя и будьте осторожны с солнцем ️

Будьте здоровы!

Медицина по всему миру

Фарма-Карма