Открытая онлайн медитация 6 июня

Дорогие, приглашаю вас на открытую онлайн медитацию 6 июня в 12:00 по бкк.

Это будет мягкая, расслабляющая практика, которая поможет вам:

– снизить уровень тревоги
– почувствовать приятное расслабление и одновременно — лёгкость, бодрость и ясность
– замедлиться и выйти из суеты
– зарядиться энергией и хорошим настроением
– мягко настроиться на день
– вернуться в контакт с телом, снять напряжение и стресс

Никакой подготовки не нужно.
Вам не придётся “медитировать правильно”, визуализировать или что-то активно прорабатывать.
Только быть — в отдыхе, в дыхании, в покое.

Можно просто позволить себе на 20–30 минут отпустить контроль и ожидания, отдохнуть от мыслей и побыть с собой.
Медитация подойдёт даже тем, кто никогда этим не занимался.

Пусть это утро станет началом хорошего дня.

Практика без оплаты. Буду рада каждой
Можно написать мне в личные сообщения, чтобы присоединиться.