Психотерапия с Полиной Лысенко

ГРУППОВАЯ И ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ

️ ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО для всех новых клиентов

Я Полина Лысенко-Психолог, психотерапевт с 5 годами практики

Основная моя деятельность-это долгосрочная и краткосрочная психотерапия с элементами коучинга.

Опираюсь на аналитические и когнитивно-поведенческие подходы. В частности DBT(диалектическо-поведенческая терапия), CFT(терапия ориентированная на сострадание), Mindfulness подходы

Помогаю лучше узнать себя, осознать свои ценности и истинные желания, обнаружить когнитивные искажения и сделать их рескриптинг, поставить цели и прописать бережный план их реализации.

Работаю с развитием у клиентов самосострадания и любящей доброты по отношению к себе и другим(вместо самокритики, негативизма и обесценивания), развитием навыков осознанности, эмоциональной регуляции, межличностной эффективности и стрессоустойчивости.

Полезна могу быть в вопросах касающихся трудностей, с которыми сталкиваетесь как в личной, так и в профессиональной жизни