Обзор средств для пищеварения

1. Пробиотики

– Probac 7 — один из лучших тайских пробиотиков, содержит 7 штаммов бактерий, хорошо переносится.
– Vistra Pre & Probiotic Complex — популярный вариант, содержит и пробиотики, и пребиотики.

Продаются в Boots, Watsons, Lazada, Big C и аптеках.

⸻

При вздутии и газах:

2. Симетикон

– Названия: Degas, Espumisan, Simethicone M.C., Infacol(капли)
– Обезвреживает пузырьки газа в кишечнике. Можно использовать при необходимости или курсом пару дней.

⸻

Для защиты слизистой и уменьшения покалывания:

3. Гастроэнтеропротекторы(обволакивающее)

– Gaviscon(жидкость или таблетки)— обволакивает желудок и верхние отделы кишечника.
– Antacil — местный аналог, дешевле, тоже снимает раздражение.
– Suan Luang Herbal Powder(если хочешь попробовать мягкое растительное средство; продаётся в аптеках и в 7-Eleven)— натуральный, от вздутия и раздражения.

⸻

Для восстановления пищеварения:

4. Ферменты

– Enzica или Digestive Enzyme Complex(Vistra) — ферменты помогают, если пища «тяжело» идёт, появляется вздутие после еды.