Ледяные ванны в Таиланде

Ледяные ванны в Таиланде

️ Ледяные ванны в Таиланде: от трендов к глубокой практике

Холодовая терапия пришла в Таиланд в 2018–2019 гг. вместе с методом Вима Хофа и wellness-трендом. Сначала это были семинары в Бангкоке, позже — практики распространились на Пхукет и Ко Пханган.

Зачем практикуют:
1. Восстановление после спорта — снимают воспаление, ускоряют регенерацию.
2. Психическая закалка — тренируют концентрацию и стрессоустойчивость.
3. Духовная практика — применяются в ретритах как способ очищения и усиления осознанности.

Где попробовать:
– Xantiva(Ко Пханган)
– Breath Inspired(Бангкок)
– Sumalee Boxing Gym(Пхукет)
– Или просто найдите ванну и наполните её льдом