Групповые тренировки для укрепления осанки

Групповые тренировки для укрепления осанки

Чувствуете, что спина устала, плечи скованы, а осанка будто"тянет вниз"?

Приглашаю вас на групповую тренировку для укрепления осанки и расслабляющую звукотерапию с поющей чашей!

Где: Студия на Раваях, рядом с кольцом Чалонг
Когда: Завтра, 29 июля
Время: 1️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣

Эта практика поможет вам освободиться от блоков в теле, укрепить спину, выровнять осанку и почувствовать опору — внутри и снаружи.

Что вы получите:

• Простые и эффективные упражнения с весом тела для осанки, мышц спины, ягодиц и бёдер. Мы укрепим слабые зоны, чтобы спина стала надёжной опорой, и снимем напряжение там, где оно сковывает вас.
• Персональный подход. Независимо от вашего уровня подготовки, я адаптирую нагрузку, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно.
• Результат сразу. Вы ощутите мышцы, о которых, возможно, забыли, и уйдёте с чувством лёгкости и внутренней силы.
После тренировки вас ждёт глубокое расслабление с поющей чашей 17-го века. Звуки чаши помогут вам закрепить эффект, снять остатки стресса и почувствовать гармонию.

Для кого:

• Для тех, кто хочет избавиться от сутулости, боли в спине или скованности.
• Для тех, кто ищет простой способ почувствовать себя увереннее, энергичнее и стабильнее.
• Для всех, кто готов сделать шаг к здоровому телу и внутреннему балансу.

Уйдёте с прямой спиной, лёгкостью и стабильностью в теле!

Подробности участия и запись в личных сообщениях️