Польза моря и массажа для здоровья

Море
1. Соль вытягивает лишнюю жидкость — морская вода действует как мягкий дренаж, помогая убрать отёки с ног и лица.
2. Движение в воде улучшает лимфо- и кровоток, особенно если просто походить по воде по колено или поплавать.
3. Холодная вода(умеренно прохладная)сужает сосуды и уменьшает застой.
4. Воздух у моря с йодом и отрицательными ионами помогает расслабиться и улучшает обмен веществ.

‍️ массаж
1. Лимфодренажный или расслабляющий массаж помогает выгнать жидкость, накопившуюся за время перелёта.
2. Массаж ног и стоп особенно полезен — после длительного сидения в самолёте циркуляция крови замедляется.
3. Комбинация с морем усиливает эффект: купание утром массаж вечером(или наоборот).