Авторская тренировка и звукотерапия

️ Хотите ощутить гармонию в теле и тишину в уме?

Приглашаю вас принять участие в авторской тренировке на гармонизацию сторон тела!

После практики будет расслабляющая звукотерапия поющей чашей 17-го века.

— Воскресенье(4 мая)
— В 8:15 сбор, в 8:30 начало.
— 45 минут тренировка + 15 минут звукотерапия.

Ban Nai Han Park.
С собой нужен только фитнес-коврик.

Тело-следствие нашего внутреннего состояния. Оно отражает все наши перекосы, зажимы и нестабильности. С ними мы и будем работать.

Практика будет актуальна для тех, кто хочет снизить уровень тревоги и почувствовать опору в теле. Ощутить спокойное, стабильное и гармоничное состояние.

Занятие состоит из простых упражнений с собственным весом. Активно задействуются мышцы центра тела, осанки, ягодиц и бёдер.

Ослабленную сторону укрепим, сделаем более сильной и стабильной. Перенапряженную сторону расслабим, сделаем более податливой и подвижной.

Уровень подготовки-любой.

Нагрузка адаптивная и каждому участнику уделяется персональное внимание.

После вас ждет исцеляющая звукотерапия поющей чашей 17-века. Ещё больше погрузимся в себя, расслабимся, и закрепим полученный опыт.

Уйдете в ресурсном и гармоничном состоянии.

Запись обязательна.
Участие бесплатное.

Напишите мне в личные сообщения️