Йога для гармонизации тела

Йога для гармонизации тела

йога для гармонизации тела + звукотерапия ️

Четверг, 5 февраля
8:00 утра

Это не обычная йога. Это авторская работа с асимметрией тела — той самой, из-за которой одно плечо выше другого, спина болит, а движения ощущаются дисгармоничными.

Несмотря на групповой формат, я уделю каждому персональное внимание, адаптирую упражнения, асаны под ваш уровень и бережно сопровожу в процессе.

Программа:

️ Дыхательная медитация — сонастроимся и войдём в контакт с собой
Упражнения и асаны с весом тела — укрепим слабую сторону, расслабим перенапряжённую. Работа с центром, осанкой и бёдрами

Шавасана под поющую чашу XVII века — глубокое расслабление и закрепление опыта

Для кого:

Для тех, кто чувствует дисбаланс в теле, хочет двигаться свободнее, без боли и готов к осознанной работе с собой.

Что получишь:

Новое ощущение тела — прочувствуешь мышечные слои, о которых не догадывался ранее
Упражнения и последовательности, которые возьмёшь с собой
Наполненное внутреннее состояние и глубокое расслабление

Чтобы записаться-напиши мне в личку.