Проработка травм как путь к свободе

Почему проработка травм — это не боль, а освобождение
Мы часто чувствуем внутренние блоки, но редко понимаем, откуда они берутся.
Страх говорить «нет», ощущение, что «я недостаточно хорош», хроническая тревога, — всё это следы пережитых ситуаций, которые когда-то были слишком тяжёлыми, чтобы прожить их полностью.
Проработка травм — это не копание в прошлом.
Это процесс, где мы:
️замечаем, что именно нас ограничивает;
️понимаем, какие чувства были подавлены;
️возвращаем себе силу, которую когда-то пришлось оставить в той ситуации;
️создаём новые реакции, которые поддерживают, а не разрушают.
травмы — это не то, что “сломало” нас.
Это то, что сформировало защиту. И эту защиту можно мягко заменить на новую — ресурсную, осознанную.
Когда мы снимаем внутренний блок, освобождается огромный объём энергии.
Проработка — это путь к свободе

@luizasusoeva_