Идеи ланчбоксов для школы

Всем привет! Завтра понедельник-и я уверена, у многих снова этот вечный вопрос: что дать ребёнку в школу?
Расскажите, кстати, как у вас с питанием в школах-дети едят или “всё не то”?

Мы ходим в PGIS и у нас долго было “ну… стандартно, как в школах”. И вот на днях муж всё же не выдержал и сказал:
-“А можно… пельмени добавить?”
И вы представляете-добавили! Мы в шоке от скорости реакции.

Но сейчас о другом: даже если школа старается, ланчбокс всё равно спасает.

Я собрала 6 вариантов: сбалансировано, без орехов, и всё реально собрать на Пхукете.


3 варианта “полноценная еда”(лучше с термосумкой / съесть в первые 3–4 часа)

1)Рис + тефтели + огурец/морковь + фрукт
Это прям “как дома”. Сытно и понятно.
Фрукты любые: банан, яблоко, папайя, манго, сейчас недорогие груши

2)Паста с маслом + курица + черри/огурец + фрукт
Дети такое обычно едят без разговоров.
Главное-без соусов, тогда всё нормально держится.

3)Картофель(запечённый/пюре)+ котлета + овощи + чуть сухофруктов

3 варианта без холодильника(4–6 часов спокойно живут в рюкзаке)

4)Ролл в тортилье(в макро есть и еще в русских магазинах стали появляться лаваши)“сухой” + овощи + фрукт
Курица/индейка, сыр, овощи лучше отдельно.

5)Твёрдый сыр кубиками + хлебцы/крекеры + огурец/морковь + фрукт
Это мой “план Б”: собирается за 2 минуты, и съедается почти всегда.

6)Сэндвич джем(в икеа очень вкусные) + сливочное масло + банан + огурец палочками
Да, просто. Но это как раз тот вариант, который выручает, когда утро пошло не по плану.


И обещанный вариант “на скорую руку” — всё из 7/11
-Рисовый ролл с крабовой палочкой
+ яблочки нарезанные + сушенная клубника

#ланчбокс #вшколу #перекус@kidsafishaphuket